Fatburner / L-Carnitin

L-Carnitin wird benötigt, um aus Fettsäuren Energie zu gewinnen. L-Carnitin und "Fat Burner" werden gerne bei einem Ausdauer-, Definitions- oder Fettverbrennungstraining supplementiert. L-Carnitin wird vom Körper selbst aus den beiden Aminosäuren Methionin und Lysin synthetisiert. Aus der normalen Ernährung kann L-Carnitin durch den Verzehr von rotem Fleisch aufgenommen werden. Allerdings verzichten viele Sportler auf einen übermäßigen Konsum von Fleisch. Daher macht der Einsatz von L-Carnitin Sinn.

L-Carnitin sollte über einen längeren Zeitpunkt, 8-12 Wochen, eingenommen werden. Der ideale Einnahmezeitpunkt ist vor und nach der Belastung.

Bei der Einnahme von L-Carnitin und "Fat Burnern" ist unbedingt eine ausgewogene und kalorienbewusste Ernährung zu beachten.
Eine Körperfettreduktion ist aber auch nur dann möglich, wenn mehr Energie verbrannt als zugeführt wird. Hier spricht man von einem "Kaloriendefizit".


"Fat Burner" können zur Unterstützung der Thermogenese (Wärmebildung) und gesteigerter
Trainingsintensität dienen. "Fat Burner" ist der Umgangssprachliche Name für Produkte welche den Stoffwechsel positiv beeinflussen können. Wie oben bereits erwähnt, ohne Kaloriendefizit bringen diese Produkte sicherlich nicht den gewünschten Effekt!


HINWEIS:

Bei allen, auf unserer Homepage angebotenen Nahrungsergänzungsmittel,
müssen unten aufgeführte Punkte beachtet werden!
 

• Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werde.
• Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung verwendet werden.
• Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise wird empfohlen.
Bei Zweifel oder gesundheitlichen Einschränkungen, vorher mit einem Arzt oder Therapeuten sprechen.